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Alimentos para adelgazar

Como bajar de peso reduciendo carbohidratos

Hola amigos esta vez les traigo este, esta mas que nada muy sencillo pero solo quiero “calarme” en los videos y ediciones, y a la vez nos beneficiamos todos ayudandonos a tener mas informacion de como cuidar ese fisico, que si lo logramos moldear bien tendremos eso que siempre soñamos “esta en ti”. Este video habla sobre como bajar de ... Leer Más »

Dietas para adelgazar Efectivas

hola bienvenido, de nuevo, esta vez publicando unas dietas efectivas para poder reducir de peso en 15 dias!!!! AUNQUE NO LO CREAN ES CIERTO!! PODRAN BAJAR DE PESO EN 15 DIAS!! Y LO MAS EMOCINANTE ES QUE SIN *DEJAR DE COMER* Solo necesito que sepan una serie de conceptos basicos para que puedan bajar de peso y sepan que comer ... Leer Más »

¿Por qué comemos tan mal? ¿Y por qué insisten los médicos en recomendarnosmedidas alimenticias obsoletas?

La famosa pirámide alimenticia que fue desarrollada por la USDA (U.S. Department of Agriculture) de los Estados Unidos hace más de diez años ha sido desafortunadamente adoptada en casi todo el mundo por expertos e incluso autoridades de salud de casi toda la comunidad médica como una especie de dogma. Se enseña en las escuelas de medicina como si fuera la ... Leer Más »

Primera Fase Para Reducir de Peso!!

Esta etapa incluye: 3 desayunos, 5 snacks o bocadillos, 3 comidas y 2 cenas. A continuación se presenta un cuadro con horarios recomendados para esta fase inicial: Consumo de agua Es de vital importancia tomar un mínimo de ocho a diez vasos de agua al día de manera espaciada, es indispensable debido a la deshidratacion natural por la reduccion de ... Leer Más »

Alimentos para aumentar Masa Muscular

Hola de de nuevo trayendoles informacion para aumentar musculatura… Necesitamos darnos cuenta que, solo comiendo bien alcanzaremos aumentar la masa muscular a nuestro antojo.. pero debemos notar que nuestro cuerpo necesita proteinas, carbohidratos, aminoacidos, y varias vitaminas mas que son esenciales para el cuerpo, pero solo ahi que saber controlar esa ingesta de vitaminas, pero para aumentar masa muscular necesitamos enfocarnos ... Leer Más »

Qué Alimentos Contienen Proteinas?

Hola ahora trayendoles esta informacion muy buena, relacionada a las “proteinas”, ahora ¿que son las proteinas? Las proteínas son imprescindibles para un crecimiento y desarrollo saludables. Ayudan a construir y reparar los músculos y los tejidos, y producen enzimas, hormonas y anticuerpos. Cuando las proteínas son digeridas, se deshacen en pequeños bloques llamados aminoácidos. Existen más de veinte aminoácidos, ocho ... Leer Más »

Los carbohidratos, Prevenciones..

Los carbohidratos, muchos sabemos que los carbohidratos son malos hasta cierto punto…Debemos de notar que el cuerpo humano necesita de carbohidratos, (muy baja porcion, pero los necesita) ahora debemos saber que necesitamos apreder a regular ese consumo de carbohidratos para poder adelgazar y alcanzar esa figura deseada… Debemos estar consientes que los panes de dulce de fábrica, caramelos calóricos, azúcar ... Leer Más »

Los estragos de una mala alimentación

“La mala alimentacion” Hay tanto “ruido” y confusión que el resultado está a la vista: más del 68% (y el porcentaje continúa creciendo) de las muertes en el mundo continúan teniendo como causa principal original o secundaria una alimentación incorrecta. Sólo hay que leer la prensa y ver los noticieros televisivos. Entonces – veamos: si la corriente tradicional de pensamiento (nutriólogos, ... Leer Más »

La avena, un alimento energético

El extracto de avena tambien propicia el aumento de fertilidad del hombre, incuyendo en sus propiedades de la avena, tambien es muy buena para eliminar el acido urico, y prevenir problemas de micción. Agua de Avena: Ingredientes: -Avena Cocida 2 tazas de avena -250 ml De Leche Evaporada -1/2 Canela Primero ponemos avena sobre un comal y encendemos la llama, ... Leer Más »